Day 72

Breakfast    Calories
Protein Shake    110
Toast    100
Chicken    170
   
Total Breakfast    380
   
   
Lunch    Calories
Baked Tilapia    320
   
Total Lunch    320
   
   
Dinner    Calories
Spaghetti with Ground Turkey    510
Wheat Bread    100
   
Total Dinner    610
   
   
Snacks    Calories
Apple    60
Pretzels    100
Granola Bar    140
Chicken    170
Turkey Sandwich    340
   
Total Snacks    810
   
   
Total Calories    2120