Day 47

Breakfast    Calories
Protein Shake    110
   
Total Breakfast    110
   
   
Lunch    Calories
Rice Cake    35
Spinach, Chicken and Mozzarella    200
   
Total Lunch    200

       
Dinner    Calories
Chicken Sandwich    300
   
Total Dinner    300
   
   
Snacks    Calories
Mixed Nuts    170
Yogurt    110
Popcorn    100
Chicken     400
Total Snacks    780
   
Total Calories    1425