Day 48

Breakfast    Calories
Protein Shake    110
Cereal    230
           
Total Breakfast    340
   
   
Lunch    Calories
Turkey Burger    500
   
Total Lunch    500
   
   
Dinner    Calories
Pot Roast    340
Veggies    170
   
Total Dinner    510
   
   
Snacks    Calories
Yogurt    110
Mixed Nuts    170
Bran Muffin    160
Cereal    250

Total Snacks    690
   

Total Calories    2040